朝晩の寒さが厳しくコートと手袋とマフラーと 帽子が欠かせない毎日となりました。 あ！使い捨てカイロも必要でした。（笑） 油断すると風邪をひいてしまったりすることも・・・。 食事をちゃんと食べること・睡眠をよくとること。 基本的なことだけれど、...

大変な自然災害とともに始まった新たな１年。 親戚や友人の安保確認をしたり、心臓がどきどきした元旦でした。 被災地のニュースを見ると心が痛みます。 寒く、慣れない避難生活でおストレスは計り知れないものがあります。 少しでも早い復興を祈るばかりです。...

朝晩の冷え込みが一段ときびしくなりました。 朝起きた時の寒さに、背中にホッカイロはろうかしら？・寒い季節は鍋がいいなあ！なんて思ったりしています。 さて、年末は何かと気忙しいですが、いつも通りに良く眠り、よく食べ、元気に冬を乗り切りましょう。 【12月休診日】...